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日常如何进行鼻子护理

2020-06-13 10:00:00   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

健康护理院

鼻孔干燥易气喘,

嗅觉减退不得了。

注意保健与卫生,

护理鼻子很重要。


日常如何进行鼻子护理


在日常生活中,人们往往忽略了鼻子的护理工作。不注意鼻子的卫生与保健,因此很容易造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的发生。特别是现在天气温度高,气候干燥时,更应该要做好鼻子的护理。

日常如何进行鼻子护理 鼻子怎么护理

鼻子常见问题

1、鼻子发红:健康的人鼻子红润有光泽,颜色是匀称的。如果鼻子颜色有异,发红,不是正常的粉红色,那么多半源于肺热,肺热就说明肺功能有所下降,无法及时排出体内热气,从而导致鼻子发红。

2、黑头、痘痘:大量老废角质细胞和旺盛的皮脂,混合在一起就变成“油脂硬块”,就会把皮脂排出的通道(毛孔口)堵死,遇见氧气的部分变成黑头,没遇见氧气的就是白头,如果再加上厌氧菌(比如痤疮丙酸杆菌),就会发展成红肿的“痘痘”。

3、鼻孔干燥,鼻翼不由自主扇动:肺部燥热,则热邪淤滞于肺,从而使得鼻孔干涩,容易气喘,鼻翼也会不由自主地扇动。

4、嗅觉减退:造成嗅觉减退的原因一般是鼻炎引起的,多是由于病毒感染、寒冷刺激引起,与个人抵抗力也有一定关系。

5、鼻尖爱出汗:如果鼻尖总是出汗,还伴有流鼻涕,鼻塞,呼吸不利等现象,说明肺气不足。


鼻子的护理

1、杜绝不良习惯:常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂从而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。

2、经常洗鼻子:无论什么季节,均提倡用冷水洗脸,并适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,可降低伤风感冒的风险。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

3、避免气味刺激:应当尽量避免灰尘以及化学等有害气体或特殊气味的刺激。过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都会对鼻黏膜的功能产生不良影响。

4、防治粉刺:鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时要多吃蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良后果。

5、用正确方法擤鼻涕:人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。


中药护鼻

药方一:桑叶10g、枇杷叶10g、杏仁12g、麦冬15g、火麻仁15g、石膏15g。

用法:将其捣碎并置于净瓶中,以150ml酒浸泡一周,去渣备用。用时取少许滴入鼻中,每日4次。

功效:主治鼻塞、通窍。


药方二:连翘12g、南沙12g、桔梗6g、荆芥6g、麻黄3g、细辛3g、辛夷9g、银花15g。

用法:适量水煎服。

功效:主治风寒型鼻炎。

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