澳门新莆京app官网

夏季防晒

2020-05-09 16:09:00   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

健康护理院

烈日炎炎气温高,

防晒修复有妙招。

七大误区莫踩雷,

中药养肤见奇效。


夏季防晒


夏季天气炎热,对于爱好旅游和户外活动的人们来说,如果不做好防晒措施,就容易被紫外线晒伤、晒黑,出现色素沉着、色斑加重等问题,甚至引起日光性皮肤病。因此,夏季防晒至关重要。

1.jpg

夏季防晒误区

1、防晒就是防阳光:其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,使用手机频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

2、只有阳光强烈时才需要防晒:阳光中的紫外线即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注意防晒。

3、夏天以外的季节不需要防晒:即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。

4、防晒用品的防晒指数越高效果越好:防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,会给肌肤造成负担。正确的做法是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的防晒用品。

5、防晒只防UVA:紫外线分UVA、UVB两种。因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

6、防晒一天擦一次就够:一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间在阳光下,应该隔1小时擦一次。

7、防晒是年纪稍长的人做的事:其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害,只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来,比如色斑、皱纹等。因此,防晒是从幼儿时代就必须关注的问题。


夏季如何防晒

1、防晒指数的选择:防晒指数(SPF)是选择防晒品的一个重要指标。日常生活和工作时,一般选择SPF12~15;游泳、户外活动时,应选择SPF30甚至更高的防水性防晒品;对光敏感者,最好使用SPF12~20的防晒品。

2、提前涂抹防晒霜:防晒霜一定要在出门前半小时抹,出门前再补充一次,这样皮肤才能有效地吸收,充分发挥防晒的效果。

3、晒后修复:如果不甚晒伤,可用冰牛奶液(牛奶和水10:1)每隔3-4小时湿敷一次,每次15-20分钟,或进行冷喷雾、湿敷,并倒冷膜,安抚、镇静皮肤,配合使用舒缓、保湿的护肤品。特别注意,晒伤后至少两星期之内不要做按摩、美白、祛斑等护理。

4、避免食入感光性食物:香菜、芹菜、白萝卜、韭菜等感光性食物,会加重皮肤斑点,应尽量避免食用。而鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、番茄、香蕉、西瓜及筋肉等则是优良的防晒食物,多吃可以从中摄取保湿防晒的成分。


中药护肤

药方一:白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子;

用法:以上中药等量研磨成粉,配适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸或局部皮肤,约15分钟后清水洗净;

功效:防晒美白,改善皮肤微循环。

药方二:苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g;

用法:将上述中药煎煮两次,加入水中,清洗相应部位皮肤;

功效:抑菌消炎、补水保湿、修复晒伤。

总裁致辞 | 加入我们 | 版权申明 | 友情链接

山西振东集团 版权所有 2016 copyright web1966.com All rights reserved 博讯科技 技术支持