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春季防过敏

2020-04-25 09:00:00   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

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春季过敏多注意,

未病先防作息律。

外在敏源多隔离,

药食同源强免疫。


春季防过敏


春暖花开的季节往往也是过敏高发的时候,不少人在春季更容易出现各种过敏现象。春季由于气候影响,空气中的致敏源,如花粉、粉尘,往往比其他季节来得更多,所以在日常生活中我们要注意避免接触容易引起过敏的事物。

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常见过敏症状

1、花粉过敏:花粉散发出来飘浮在空气中,有过敏性体质,或有哮喘病史的人吸入某些能引起过敏反应的花粉,就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒,逐渐诱发哮喘。

2、荨麻疹:即平常说的风疙瘩,尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起,皮肤表面大片大片的小红疙瘩,又痒又疼。

3、湿疹:湿疹是一种皮疹多样性表现,对称分布、瘙痒剧烈、反复发作、易演变成慢性病,可发生于任何年龄、任何部位,但小儿更为明显。湿疹的发病原因非常复杂,与变态反应、内分泌功能紊乱、植物神经功能紊乱等因素有关。


如何防过敏

1、关闭窗户,改用其他方式通风:由于春季各种植物茂盛生长,空气中的花粉也会随之增加,花粉过敏者最好关闭门窗,改用空调或者其他方式给室内通风换气,开车时使用空调也可以减少花粉的吸入。

2、养成良好生活习惯:可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏源。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸,或者用淡盐水冲洗鼻子,有助于清理鼻子中的过敏物,减少或缓解过敏症状。

3、多喝水:我们提倡每天八杯水,喝水是为了补充人体必需水分,同时它也可以加速体内毒素的排除,春季皮肤容易过敏的人,多喝水的话可以加快排毒,预防过敏,身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。

4、选择适合的锻炼时间:花草树木在日出时会释放出花粉,到中午和下午时空气中花粉浓度达到最高值,所以要尽量避免在这两个时间段进行锻炼,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

5、多吃防过敏食物:我们日常吃的食物很多食物具有抗过敏的功效,像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效,春季容易皮肤过敏的人可以多吃。


中药抗敏

药方一:紫草10克、茜草10克、墨旱莲10克、蝉衣3克、干地龙10克。

用法:将上述所有药材共放入锅中,加入适量水,煎1小时,每日一剂。

功效:凉血疏风、脱敏止嚏。

药方二:防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草各10克。

用法:将上述所有药材共放入锅中,加入适量水,煎1小时,每日1剂。

功效:解表和里,主治过敏性鼻炎、荨麻疹等。


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